Gemiddelde leestijd: 6 minuten

Borstvoeding… Het is iets waarvan we allemaal al hoorden dat het het beste is voor je kind. Je hebt het altijd bij en is altijd op temperatuur. Maar heel veel meer informatie had ik niet toen ik aan mijn avontuur begon, meer dan 8 jaar geleden. Intussen durf ik mezelf zeker ervaringsdeskundige noemen en wil ik graag wat dingen delen die ik graag op voorhand had geweten. Je weet wel, om goed voorbereid te zijn.

1. Borstvoeding is meer dan alleen eten. Het is ook troost, knuffelen, verwerken van prikkels, … En omdat je met borstvoeding – maar dan dus echt live, aan de borst – niet kan overvoeden is het helemaal prima (en zelfs gewenst) om daar gewoon aan toe te geven. Het helpt je kindje nog extra met een veilige hechting.

2. Echt op elk moment kan je lichaam geclaimd worden door je kindje. Ok, je kan ervoor kiezen om dit niet altijd toe te laten, maar dat gaat volledig in tegen het natuurlijke borstvoedingsbeleid en raad ik dan ook helemaal af. Maar af en toe, zo héél soms, wilde ik dat mijn kleintjes de klok konden lezen. Zeker nu ze weer met 2 zijn om te drinken. En ja, met een peuter kan je absoluut afspraken maken over wanneer en hoe vaak drinken. Maar het blijven momenten die er extra bij komen, bovenop het – vaak onvoorspelbare – drinkpatroon van een baby. Daarnaast is het ook belangrijk om te weten dat moedermelk na 90 minuten al verteerd is. Het is dus niet vreemd dat kindjes heel snel terug komen voor een nieuwe voeding!

3. Naweeën zijn vaak feller bij borstvoeding. (En dat bovenop het steeds feller worden bij elke bevalling.) Dat doet alles behalve goed en is niet iets om naar uit te kijken. Zeker als je zo een kleintje op verzoek voedt, hij elke 5 minuten wil drinken en die baarmoeder denkt “gaan met die banaan”. Maar een heel groot voordeel is dat ze wel een stuk sneller voorbij zijn. Ook wel logisch, als je baarmoeder aan sneltempo is bezig geweest, nietwaar?

4. Hierboven hintte ik al naar meerdere kindjes van verschillende leeftijden die samen aan de borst drinken. Tandemvoeden kan en mag gewoon! Het is niet gezegd dat je melkproductie een zwangerschap overleefd, maar veel kindjes blijven dan “droogdrinken”. En na de bevalling mag de peuter/kleuter gewoon blijven drinken. Zelfs kindjes die voor of tijdens de zwangerschap stopten met drinken mogen indien alle partijen zich daar goed bij voelen terug drinken als dat nog lukt. Hierbij is het wel belangrijk om eerst de baby te laten drinken, zodat die zeker alle nodige voedingsstoffen binnen heeft.

5. Regeldagen, wie zijn ze, wat doen ze? Deze momenten zijn er wanneer je baby de melkproductie wil opkrikken. Hoe meer je kindje groeit, hoe meer melk er natuurlijk nodig is. Maar dat signaal moet je lichaam krijgen van het drinkgedrag van je baby. Dat kan enorm vermoeiend zijn, aangezien het soms meerdere dagen zijn waarin baby continu aan de borst wil. Ik kreeg enkele jaren deze tip: Loslaten en erin meegaan. En vooral voor jezelf blijven herhalen dat dit deel uitmaakt van het groeiproces, dat de wereld zo angstaanjagend veranderd elke keer je baby ‘groeit’ en dan is het meestal net iets makkelijker om vol te houden en haar te koesteren, maar vooral blijven beseffen dat het een fase is. Die tip wil ik dan ook met alle liefde aan jullie doorgeven.

6. Clusteren lijkt een beetje op regeldagen, alleen kan het zijn dat dat elke avond voorkomt. Tijdens een clustermoment wil je baby enkele uren af en aan drinken en tutteren. Hieraan toegeven is opnieuw de meest efficiënte manier om ermee om te gaan. Uit ervaring leerde ik dat dit proberen uitstellen alleen maar leidde tot een baby die met zichzelf geen blijf wist en een clustermoment dat alleen maar langer duurde dan anders. Dus, installeer je lekker in de zetel met een oplader, de afstandsbediening, snacks en drinken en probeer ook wat te genieten van het knuffelmoment.

7. Je valt niet “zomaar”, “uit het niets” af als je borstvoeding geeft. Sterker nog, sommige vrouwen – waaronder yours truely – komen zelfs bij. Van borstvoeding ga je (moet je) meer eten op een dag. Ongeveer 500 kcal. Maar veel vrouwen hebben ook gewoon altijd honger. Tot zover gemakkelijk afvallen dus.

8. Vaak wordt onderschat wat het belang van de partner is bij het slagen van de borstvoeding. Echter is het heel belangrijk om gesteund te worden bij deze beslissing. Je partner kan helpen met ondersteunen tijdens deze periode, door wat werk in huis/met andere kindjes over te nemen of te verlichten, of er gewoon voor je te zijn. Lieve partner, laat vooral ook naar de buitenwereld merken dat je achter je vrouw en de borstvoeding staat!

9. Zindelijke borsten. Ja dat is een ding. En veel nieuwe moeders hebben ze niet. Dan krijg je opeens je andere borst die een stroom melk loslaat en een groeiende vlek in je tshirt achterlaat, borstcompressen die scheef gaan zitten of worden vergeten om teruggestoken te worden, … . Ik heb ze niet, op het moment. Ik loop dus ook bijna standaard met bevlekte kleding, heb tetradoeken en zelfs handdoeken in mijn shirts zitten en neem meerdere stuks reserve voor mezelf mee bij uitjes. Maar het gaat ooit echt beter!

10. Wat je écht kan helpen bij problemen tijdens je borstvoedingsperiode is een consult bij een lactatiekundige IBCLC. Vroedvrouwen, kinderartsen, gynaecologen, kraamhulpen, … geven allemaal goed bedoelde raad maar zijn geen specialisten. Grote kans dat ze je dan ook compleet in de verkeerde richting sturen. Een goede lactatiekundige (IBCLC) kan je wél goed helpen. Daarbij wil ik graag zeggen dat een consult vaak inderdaad geld kost. Veel zorgverzekeraars betalen daar echter een stuk of zelfs alles van terug. Maar vergeet niet dat stoppen met borstvoeding en overgaan op kunstvoeding óók geld kost. Dus laat deze optie niet meteen vallen als het bergaf gaat met je borstvoedingsavontuur.

11. Nog eentje als bonus: wist je dat er heel veel medicatie wel gewoon mag in combinatie met borstvoeding? Vraag je arts of zorgverlener om te kijken in de database van Lareb of E-lactantia in plaats van af te gaan op de bijsluiter. Je kan hier zelf ook dingen opzoeken, of het navragen bij een organisatie als La Leche League.

Hopelijk heb ik je hiermee een beetje een beter beeld gekregen van wat borstvoeding allemaal inhoudt. Maar laat je zeker niet afschrikken. Het lijkt zwaar, en dat is het soms ook. Maar het wordt met de tijd alleen maar gemakkelijker. Ik vind het alleen maar prachtig en geniet van elk moment. Want wat mooi dat ik mijn kindjes niet alleen tijdens de zwangerschap maar ook de 6 maanden daarna puur en alleen kon laten groeien met mijn lichaam! En ook daarna speelde mijn melk nog heel lang een belangrijke rol in hun groei en ontwikkeling.

Heb jij nog een tip? Of las je iets wat niet klopt? Laat het me zeker weten.

Veel liefs,
Dorien

Wist je dat je via mijn facebookpagina elke keer kan volgen of er een nieuwe blogpost online staat? En kleine updates van onze dochters Emmelie en Lena en zoontjes Pieter en Floris kan je daar ook zien! Neem snel een kijkje, klik hier om er naartoe te gaan. Ook volg je ons op Instagram onder @mama.met.sokjes.van.geitenwol ! Zie ik je daar?