Klankschalen | Mama met Sokjes van Geitenwol

Deze week volgenden we een klankschalensessie bij Klankschalen Limburg in Geleen. Laat ik jullie meenemen in onze ervaring.

Ik spreek over “we”, dus even overlopen wie er mee ging. Lena was met haar peter en meter op uitstap. Emmelie speelde bij de overgrootouders. Dus blijven de jongens over. Mijn mannen en ik trokken dus samen de grens over.

De sessie die we volgden was een groepssessie. Er sloot nog een andere dame aan. Achteraf gezien weet ik niet of het een heel goed idee was om de kinderen mee te nemen naar een groepssessie, maar het werd ons aangeboden dus in stond ervoor open.

We namen plaats in de comfortabele stoelen die in de ruimte stonden. Kussentjes en dekentjes werden aangeboden voor wie wilde. Het licht was gedimd, er stond ontspannende muziek op en de prachtige klankschalen stonden verspreid doorheen de ruimte te wachten. Pieter mocht even gaan kijken hoe de geluidstrillingrn van zo een klankschaal effect hadden op een stuiterballetje. Bijzonder! Nadat er ook nog wierook werd aangestoken mochten we onze ogen sluiten.

{“remix_data”:[],”remix_entry_point”:”challenges”,”source_tags”:[],”origin”:”unknown”,”total_draw_time”:0,”total_draw_actions”:0,”layers_used”:0,”brushes_used”:0,”photos_added”:0,”total_editor_actions”:{},”tools_used”:{},”is_sticker”:false,”edited_since_last_sticker_save”:false,”containsFTESticker”:false}

We werden begeleid om op onze ademhaling te letten en in onszelf te keren. Ik hield Pieters hand vast en voelde hoe hij helemaal ontspande. Floris lag op Jelle zijn buik en ook hij was erg rustig. Geleidelijk aan werden de verschillende klankschalen bespeeld. Ook werden verschillende soorten belletjes geringd en klonken er andere soorten klokkenspel. 

Maar waarom zou je dat nu doen, zo’n klankschalensessie?
Er wordt gezegd dat de verschillende trillingen en klanktonen van de klankschalen een positief effect kunnen hebben op het lichaam en kunnen bijdragen aan een vermindering van stress en gevoelens van spanning, angst en een sombere stemming. Daarnaast kunnen ze bijdragen aan het spirituele welbevinden.
Maar zelfs als je helemaal niets hebt met zweverige dingen, was het gewoon heel erg mooi om naar te luisteren.

Ik moet zeggen dat ik het meest onder de indruk was van de diepste klanken. Die trillingen voelde je ook echt in je lichaam. Dat alleen was al bijzonder. En het was ook gewoon fijn om rustig even bij jezelf te kunnen komen, zonder je te hoeven druk maken om de zorgen van alledag.

Na 20 minuten ongeveer kreeg Floris een hongertje. Hierbij maakte hij amper geluidjes, maar Jelle begreep de signalen. Floris dronk lekker melk terwijl de sessie gewoon verder ging. Na een tijdje moest Pieter plassen. Geen probleem, hij ging rustig naar buiten en kwam een paar minuten later even rustig weer terug. Nog 20 minuten later was het voor Floris genoeg geweest. Jelle ging met hem naar buiten, waar ze rustig op de bank konden wachten tot de sessie voorbij was. Dit hadden we op voorhand besproken.

Ik merkte rond die tijd op dat het voor Pieter stilaan lang genoeg geduurd had. Hij kwam rustig bij me op schoot zitten, om zo hopelijk opnieuw even de rust te vinden. Daarna gaat hij aan dat hij graag op de grond wilde gaan liggen. Dat deed hij dan ook. Ik keek even rond maar het was prima dat hij dit dit. We spraken af dat hij rustig tegen mijn voeten bleef liggen tot de sessie voorbij was. En dat deed hij zonder probleem.

{“remix_data”:[],”remix_entry_point”:”challenges”,”source_tags”:[],”origin”:”unknown”,”total_draw_time”:0,”total_draw_actions”:0,”layers_used”:0,”brushes_used”:0,”photos_added”:0,”total_editor_actions”:{},”tools_used”:{},”is_sticker”:false,”edited_since_last_sticker_save”:false,”containsFTESticker”:false}

Toen de sessie was afgelopen, kregen we een glaasje water aangeboden. Samen luisterden we nog rustig naar een liedje voor we weer naar buiten gingen. Tijd om onze schoenen aan te trekken en huiswaarts te keren.

Onderweg naar huis reflecteerde we samen over de ervaring die we net gedeeld hadden. Jelle vond het heel ontspannend. Hij was zo diep in gedachten verzonken, dat hij zelfs meerdere keren lichtjes in slaap viel. Dat merkte ik door het gesnurk dat hij liet horen. Maar hij vond het zeker fijn om eens mee te maken.

Pieter vond het heel dubbel. Hij vond het fijn om daar rustig te kunnen zitten en te genieten van de muziek, maar hij is een actieve jongen die ook graag speelt. Voor hem had het dus veel minder lang mogen duren. Ik denk dat het voor kinderen algemeen beter zou zijn om sessies van een half uur te kunnen volgen, maar ik denk niet dat ze al veel kinderen hebben begeleid met de klankschalen… Logisch dus dat dit niet in hun aanbod zit.

Zelf heb ik er heel erg van genoten. Ik vond het heel fijn om begeleid te worden in het ontspannen. Dat is iets wat ik echt wel nodig heb. Ik vond het een bijzondere gewaarwording hoe geluid zo een invloed kan hebben op hoe je je voelt.

Ik zou het zeker aanraden om eens te proberen als je houdt van mediteren, relaxatie en bijzondere dingen uitproberen. Wie weet vind je hier het ideale middel om tot ultieme ontspanning te komen.

Ben je ook benieuwd?  Kijk eens op http://www.klankschalenlimburg.nl voor meer informatie!

Wist je dat je via mijn facebookpagina elke keer kan volgen of er een nieuwe blogpost online staat? En kortere updates van onze dochters Emmelie en Lena en zoontjes Pieter en Floris kan je daar ook zien! Neem snel een kijkje, klik hier om er naartoe te gaan. Ook volg je ons op Instagram onder @mama.met.sokjes.van.geitenwol ! Zie ik je daar?

Plaats een reactie